Refluxo Gastroesofágico
O refluxo gastroesofágico é o regresso do conteúdo do estômago para o esófago em direção à boca, causando dor e inflamação. Isso acontece quando o músculo que deveria impedir que o ácido do estômago saia do seu interior não funciona de forma adequada.
O grau da inflamação causada no esófago pelo refluxo depende da acidez do conteúdo do estômago e da quantidade de ácido que entra em contacto com a mucosa do esófago, podendo causar uma doença chamada esofagite, porque revestimento do estômago o protege contra os efeitos de seus próprios ácidos, mas o esófago não possui essas características provocando sensação desconfortável de ardor, chamada azia.
Fatores de Risco
Alguns fatores são considerados de risco, pois aumentam as probabilidade de uma pessoa apresentar a doença do refluxo gastroesofágico:
- Obesidade
- Gravidez
- Hérnia de Hiato, em que parte do estômago se move acima do diafragma
- Tabagismo
- Boca seca
- Asma
- Diabetes
- Atraso no esvaziamento do estômago
- Esclerodermia e outros distúrbios do tecido conjuntivo
- Síndrome de Zollinger-Ellison, em que o estômago produz mais ácido clorídrico que o normal.
A alimentação também está diretamente relacionada à ocorrência da doença. Chocolate, pimenta, frituras, café e bebidas alcoólicas estão entre os itens que, se consumidos em excesso, podem contribuir para o refluxo.
Principais sintomas
- Azia
- Dor no peito
- Dificuldade para engolir
- Tosse seca
- Rouquidão
- Dor de garganta
- Regurgitação e refluxo de suco gástrico
- Inchaço na garganta
- Náusea após refeições.
Prevenir
Manter um peso saudável e fazer visitas frequentes ao médico é uma boa forma de prevenir não só a doença do refluxo gastroesofágico, como também outras doenças do trato digestivo. Evitar o fumo e o consumo excessivo de bebidas alcoólicas também pode ajudar a impedir a doença.
As alergias alimentares podem ser um problema, então você deve eliminar completamente esse fator. Faça um teste de alergia alimentar para excluir essa possibilidade.
Comer grandes quantidades de alimentos e açúcares processados vai aumentar o refluxo ácido porque desequilibra as bactérias no estômago e intestinos.Prefira comer alimentos de alta qualidade e orgânicos.
Remédios caseiros para o refluxo gastroesofágico:
Incluir Probióticos nos hábitos alimentares como o kefir (leite fermentado feito com leite cru), iogurte e natto, além de vegetais fermentados. Isso ajudará a equilibrar a flora intestinal, o que pode auxiliar na eliminação do Helicobacter naturalmente. Além disso, associe um suplemento probiótico que possa reforçar mais o reequilíbrio da flora intestinal gerando menos inflamação na mucosa gástrica e permitindo uma melhor assimilação nutricional.
Aumentar a produção natural do ácido estomacal do seu corpo (o refluxo ácido não é causado por ácido em excesso no estômago mas causado por ácido de menos):
- Eliminar o sal comum de mesa, e prefira um sal não processado, como o de Himalaia, considerado um dos melhores sais no planeta. Ele não só fornecerá a você o cloreto que o seu corpo precisa para fabricar o ácido clorídrico, como também contém mais de 84 sais minerais necessários para que o seu corpo tenha um desempenho bioquímico ideal.
- Vinagre de maçã com acidez de até 4%, em quantidade de uma colher de sopa diluído em um copo de água três vezes ao dia antes das principais refeições, é efetivo no estímulo da acidez gástrica.
- Limão estimula a produção de ácido hidroclorídrico, deverá consumir meio a um limão espremido em um copo de água, pouco antes das três principais refeições.
Apesar de não ser aconselhável usá-lo de forma rotineira, o bicarbonato de sódio é muito útil em situações de emergência, cuja dor é muito intensa. Use de meia a uma colher de chá em um copo de água, promovendo um rápido alívio do ardor e neutralização da acidez estomacal.
