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Cuida-te Bem!

A chave para resolver muitas situações do dia-a-dia como uma gripe, insónias ou a falta de ânimo pode estar à nossa volta: a Natureza. Com a Natureza podemos cuidar da casa, da saúde, da beleza sem segredos.

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A chave para resolver muitas situações do dia-a-dia como uma gripe, insónias ou a falta de ânimo pode estar à nossa volta: a Natureza. Com a Natureza podemos cuidar da casa, da saúde, da beleza sem segredos.

13.01.19

Óleos Essenciais

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Usar Óleos Essenciais é a nova tendência para criar ambientes cheios de saúde e bem estar. Tendo em conta que os Óleos Essenciais são substâncias extraídas de pétalas, frutos, ramos, folhas e sementes de plantas, este tinha que ser um tema a explorar.

 

 

O aroma das casas onde vivemos é uma sensação que costuma acompanhar-nos ao longo da vida, despertando sentimentos e recordações. As plantas podem contribuir bastante para configurar essa marca que todos os lares têm, principalmente se forem usados Óleos Essenciais.

 

Utilizados de maneira adequada, os Óleos Essenciais vão muito além de simplesmente aromatizar os ambientes, pois podem proporcionar-nos um verdadeiro bem-estar.

A base da aromaterapia consiste em fazê-los atuar, através do olfato, no hipotálamo, o centro do sistema hormonal. Os Óleos Essenciais conseguem despertar um sem-fim de sensações.

 

 

A Organização Mundial de Saúde (OMS) calcula que 80% da população mundial utilize plantas aromáticas e medicinais (PAM) em cuidados básicos de saúde. Os óleos essenciais podem, por exemplo, ajudar a relaxar e dormir, a melhorar a digestão e até o aspeto da pele. A aromaterapia é a forma de tratamento incluída no grupo das medicinas alternativas reconhecidas pela Organização Mundial de Saúde (OMS), que recorre aos óleos essenciais (de origem vegetal) para tratar problemas físicos e emocionais.

 

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A aromaterapia é uma das técnicas mais simples de aplicar em casa. Só temos de deitar duas ou três gotas num difusor  para usufruir dos seus benefícios. Naturalmente, antes devemos saber quais os efeitos de cada óleo e experimentar os que nos pareçam mais interessantes, até encontrarmos o mais eficaz.

A maior parte das pessoas recorre aos Óleos Essenciais para relaxar - usando Óleo Essencial de Camomila, por exemplo - , mas também é interessante utilizá-los como ajuda no trabalho ou no estudo.

 

 

Tendo em conta a quantidade de informação a partilhar sobre este tema, continua a acompanhar-nos e Cuida-te Bem!

 

Alerta

Todas as publicações constantes no blog Cuida-te Bem! são apenas para fins informativos.

NÃO DEVEM SER CONSIDERADOS COMO CONSELHOS MÉDICOS!

Cuida-te Bem! não pode ser responsabilizado por eventuais consequências oriundas de qualquer tratamento, procedimento , exercício , modificação alimentar, acção ou aplicação de medicação que resultem da leitura ou utilização das informações aqui contidas.

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